今日の体重と食事内容4月15日
今日のデータ
4/15は体重74.3キロ、体脂肪20.7%
本日の食事
朝飯は豆腐納豆、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー
昼飯はセブンのゴロッと!炭火焼鳥(ゆず七味付)、香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ
夕飯はプルコギ、チョリソー、ロースかつ、キムチ、サラダ、クリームチーズ、アサヒスタイルフリー500mlを3缶
食後はドーナツとポテトチップス
今日のデータ
4/15は体重74.3キロ、体脂肪20.7%
本日の食事
朝飯は豆腐納豆、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー
昼飯はセブンのゴロッと!炭火焼鳥(ゆず七味付)、香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ
夕飯はプルコギ、チョリソー、ロースかつ、キムチ、サラダ、クリームチーズ、アサヒスタイルフリー500mlを3缶
食後はドーナツとポテトチップス