8時間ダイエットは痩せないので本日で終了

8時間ダイエット10日目と11日目です。

今日のデータは5/18が76.5キロ、21.8%で5/19が75.3キロ、21.2%です。

そして食事内容は

5/18が
朝飯はココナッツオイル入りコーヒー

14:12 昼飯はファミマのえびとブロッコリーのタルタルサラダ、ファミチキ、ジャンボフランク、ゆで卵、チョコオールドファッションドーナツ

18:37 夕飯は飲み会で餃子とビールをかなり飲みました
途中で記憶がないです。

5/19は
朝飯はココナッツオイル入りコーヒー

11:55 昼飯はラーメン大盛と半チャーハン

19:36 夕飯はオリジン弁当で買った唐揚げとエビとブロッコリーのサラダ、ファミマの菓子パンとドーナツ、プレミアムチキンと飲み物はコーラです。

さらに食後にはせんべいとクッキーも食べました。

8時間ダイエットやると2食の量が増えるのが原因なのか体重は減らないですね。
自分的には効果がないので今日で終了します。