2015-04-03から1日間の記事一覧

実現可能な目標を考える

日々の生活

ダイエットの計画を立てるときはどうしても夏までに何キロ痩せるとか、短期間で結果を求めることが多いと思います。短期間で集中すると確かに一時的には痩せる事は出来るかもしれないけど、リバウンドをしてもとより体重が増えてしまうかもしれない。今…