8時間ダイエット9日目

8時間ダイエット9日目です。

今日のデータは76.9キロ、21.8%です。

そして食事内容は

朝飯はココナッツオイル入りコーヒー

13:57 昼飯はセブンのねぎ塩チキンのサラダ、豚肉ときくらげの玉子炒め、揚げ鶏、ゆで卵、キットカット

夕方に同僚からもらった焼き菓子

21:15 夕飯は玉子かけごはん、焼鮭、納豆、梅干し、ピリ辛もやし、ほうれん草と豆腐の味噌汁、アサヒスタイルフリー500ml

全然体重減らないですね。