8時間ダイエット9日目です。 今日のデータは76.9キロ、21.8%です。 そして食事内容は 朝飯はココナッツオイル入りコーヒー 13:57 昼飯はセブンのねぎ塩チキンのサラダ、豚肉ときくらげの玉子炒め、揚げ鶏、ゆで卵、キットカット 夕方に同僚からもらった焼き…