今日は試しに5時に目覚ましをかけてみました。 ちゃんと目が覚めたけど、そのまま二度寝、しかもいつもより遅めの6時半まで寝てしまいました。 睡眠のコントロールは難しいですね。 まずは今日のデータですが、 6/11は体重84.5キロ、体脂肪25.1% 停滞気味で…