糖質制限を初めてから朝の目覚めとか、日中の眠気とかに気を使って生活してますが、朝の起きる時間は比較的早くなって、二度寝もほとんどしなくなりましたね。 ただ日中に関してはまだ規則性が分からないですね。 今日は午前中がやばいくらいに眠かったです…
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