なんだかんだ糖質制限を開始して１ヶ月がたちました。 1ヶ月で5.7キロ減量しました。 似たような食事ばかりですが、飽きる事なく続けられていますね。 運動も時々ジムに行ってますが、基本は食事制限のみの生活で順調に減量してます。 まずは今日のデータで…