今日は何故か3時くらいに目が覚めてしまいました。 またすぐ寝ちゃいましたけどね。 最近睡眠不足ですね。 まずは今日のデータですが、 6/25は体重82.5キロ、体脂肪23.6% 久々に減りましたね。 昨日は糖質控えめにしてみましたが、いつもは夜ご飯の糖質が多…