今日も引き続き4時起きです。 昨日は結構飲んでたので起きれるか不安だったんですが、しっかりと目が覚めましたね。 早く起きて調べものをしたり、本を読んだりゆっくり過ごしてます。 まずは今日のデータですが、 7/3は体重81.9キロ、体脂肪22.8% やはり増…