やっと金曜ですね。 さすがに疲れが溜まってます。 まずは今日のデータですが、 7/10は体重80.4キロ、体脂肪23.6% 今日もあまり変わらずですね。 そして本日の食事は 朝飯は6Pチーズ3個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯はちょっと時間がなく…