3日連続外食をしているとさすがに体が重い気がします。 これからしばらくは節制しないとダメですね。 まずは今日のデータですが、 7/14は体重80.0キロ、体脂肪22.1% やはりというか、80キロ台に戻ってしまいましたね。 誤差の範囲内ではありますが、70キロ台…