3連休が明けて今日からまた仕事ですね。 休日より平日の方が体重が減少傾向にあるので、今週も頑張ります。 ちょっと3連休で糖質を摂りすぎたので。 まずは今日のデータですが、 7/21は体重79.9キロ、体脂肪22.7% やばいですね。 ギリギリ80キロの大台には乗…