今日も朝起きるのが辛かったです。 でも毎日寝不足の割に夜は0時過ぎまで起きてられるので、糖質制限を始めてから睡眠時間は減った気がします。 まずは今日のデータですが、 7/23は体重79.1キロ、体脂肪22.2% 良い感じで減少傾向ですね。 そして本日の食事は…