今日も寝不足ですね。 金曜にもなると体が疲れてます。 まずは今日のデータですが、 7/31は体重78.2キロ、体脂肪22.0% なんだかんだ減ってきてますね。 ここからの壁が高いですが、なんとか77キロ台を目指したいです。 7月中の目標は未達でした。 そして本日…