今日も相変わらず目覚めは良くなかったです。 昨日の夜に糖質摂りすぎたのでしょうか。 まずは今日のデータですが、 8/4は体重78.1キロ、体脂肪22.7% さすがにあれだけ前日に糖質を摂れば増えますね。 まぁ想定内です。 そして本日の食事は 朝飯は6Pチーズ3…