今日は結構ゆっくり起きれました。 やはり目覚ましをかけないで起きるのが一番良いですね。 体もすっきりしてます。 まずは今日のデータですが、 8/8は体重77.0キロ、体脂肪22.2% なんとか体重が戻りましたね。 糖質制限中は糖質を摂るとすぐ太るけど、摂ら…