今日も朝は辛かったです。 まずは今日のデータですが、 8/26は体重77.7キロ、体脂肪22.8% なんとか77キロ台になりましたね。 そして本日の食事は 朝飯はゆで卵2個、えのき氷、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯はファミマでとろーり豆腐(オク…
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