何だかんだ寝るのが遅い日が続いていて寝不足気味です。 睡眠不足になると食欲が増すらしいので、ダイエットをするならしっかり睡眠をとらないとですね。 まずは今日のデータですが、 8/27は体重77.0キロ、体脂肪21.0% もう少しで76キロ台ですね。 そして本…