糖質制限実践記

糖質制限中の食生活を中心に書いてます

2015-09-03から1日間の記事一覧

糖質制限104日目の体重と食事内容

昨日は飲みすぎたので二日酔いです。 まずは今日のデータですが、 9/3は体重78.0キロ、体脂肪21.3% そして本日の食事は 朝飯はヨーグルト 昼飯はファミマで金ごま濃厚スンドゥブチゲ、110キロカロリー、7gと国産鶏のサラダチキン、砂肝、134キロカロリー、2.…