最近ちょっと内臓が疲れてるので今日から明日の夕飯までプチ断食してます。 まずは今日のデータですが、 9/4は体重77.3キロ、体脂肪21.7% 少しは減りましたね。 そして本日の食事は 水分のみですね。 基本的には水を沢山飲んでいて、あとはジャスミン茶と、…