今日も相変わらず朝の目覚めは良くなかったですね。 まずは今日のデータですが、 9/18は体重75.4キロ、体脂肪23.0% 体重はそのままですが、体脂肪がかなり増えましたね。 そして本日の食事は 朝飯はゆで卵2個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼…