今日は土曜だったのでゆっくり起きる事が出来ました。 基本平日に寝不足になってから週末でカバーする生活になってしまってますね。 まずは今日のデータですが、 9/19は体重75.6キロ、体脂肪20.9% 相変わらず良い感じですね。 そして本日の食事は 朝飯はヨー…