今日も用事があり休みなのにしっかり起きました。 結局この週末はあんまり寝られなかったですね。 まずは今日のデータですが、 10/4は体重77.3キロ、体脂肪21.8% 久々に77キロ台になってしまいました。 やはり糖質を摂ると分かりやすく増えていきますね。 プ…