昨日は遅くまで起きてたので、朝が辛かったです。 まずは今日のデータですが、 10/9は、体重74.5キロ、体脂肪21.8% 何故か減りました。 もしかしたら停滞期を超えてまた減りだしたかも知れないです。 糖質制限を開始した時が88キロだったので、13.5キロのマ…