昨日は早く寝たのに朝は辛かったです。一旦5時前に起きたのにそのまま二度寝してしまいました。 まずは今日のデータですが、 10/14は体重75.3キロ、体脂肪21.6% いきなり1.6キロも減りました。 やはり糖質制限をしっかりやると体重が減りますね。おそらく体…