昨日は遅くまで起きていたので朝が辛かったです。 まずは今日のデータですが、 10/15は体重75.5キロ、体脂肪21.6% あまり変わらないですね。 糖質もそこまで摂ってないのですが、カロリーが高かったんでしょうか。 そして本日の食事は 朝飯はベーコンエッグ…