昨日も飲み会だったので今日も朝から眠かったです。 まずは今日のデータですが、 10/16は体重75.8キロ、体脂肪20.6% あまり変わらずですね。 そして本日の食事は 朝飯はスクランブルエッグで卵2個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯はセブンで…