今日は休みだったのに意外と早く起きれましたね。 まずは今日のデータですが、 10/17は体重74.9キロ、体脂肪21.3% 久々に74キロ台に突入です。 そして本日の食事は 朝飯は納豆オムレツ、米粉のチョコレートカステラ2切れ、ヨーグルト、ココナッツオイル入り…