今日はせっかく早く起きたのに二度寝してしまいましたね。結局10時起きです。 まずは今日のデータですが、 10/18は体重74.6キロ、体脂肪21.1% 何とか74キロ台をキープですね。 そして本日の食事は 朝飯は目玉焼き、ウィンナー、6Pチーズ3個、ヨーグルト、コ…