今日は寒くて朝早く目が覚めてしまいました。ただ二度寝をしてしまったので結局いつも通りでしたね。 まずは今日のデータですが、 10/20は体重75.0キロ、体脂肪21.7% 今日も75キロ台のままでした。 そして本日の食事は 朝飯はゆで卵2個、ヨーグルト、ココナ…