またまた今日から一週間が始まってしまいましたね。今週で10月も終わりですが、何とか74キロ台になりたいと思います。 まずは今日のデータですが、 10/26は体重75.6キロ、体脂肪21.3% ホテルビュッフェのせいでしょうか。増えましたね。 そして本日の食事は …