今日も目覚ましなしでゆっくりしました。意外と9時くらいには起きましたが まずは今日のデータですが、 11/1は体重75.1キロ、体脂肪20.7% 中々74キロ台は難しいですね。 そして本日の食事は 朝飯はゆで卵2個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯…