毎週言ってますが、また今日から仕事が始まりますね。月曜はいつも憂鬱です。ただ平日の方が体重が減るので、今週も頑張って週末に増えた分以上に減らしていきたいと思います。 まずは今日のデータですが、 11/16は体重75.0キロ、体脂肪21.0% なんと一気に75…