最近は何故か朝は早く起きれてますね。眠くてあんまりしっかり目は覚めてないですけど。 まずは今日のデータですが、 11/20は体重73.6キロ、体脂肪20.4% ちょっとだけ減りましたね。平日はやはり減りますね。 そして本日の食事は 朝飯はあけぼのさけ缶90gと…