今日も目覚ましなしでゆっくり出来ました。結構疲れがたまってたのか良く寝てしまいますね。 まずは今日のデータですが、 11/22は体重73.3キロ、体脂肪19.6% 体脂肪が減りましたね。スレンダートーンの効果でしょうか。 そして本日の食事は 朝飯はあけぼのさ…