昨日は調子に乗って夜更かししてたら、寝たのが3時過ぎになってしまいました。さすがに朝から眠いです。 まずは今日のデータですが、 12/1は体重73.4キロ、体脂肪19.3% やはり平日は減りましたね。 そして本日の食事は 朝飯はあけぼのさけ缶90g、6Pチーズ3個…