昨日は久々に週末なのに一滴も飲んでないです。心なしか体が軽い気がします。 まずは今日のデータですが、 12/20は体重73.7キロ、体脂肪20.7% 昨日は糖質を摂り過ぎたのもあり一日で73キロ台に戻ってしまいました。 そして本日の食事は 朝飯は昨日の夕飯のポ…