週末は一瞬で終わっちゃいますね。また今日から仕事です。 まずは今日のデータですが、 12/21は体重74.1キロ、体脂肪20.6% 一気に74キロ台に戻ってしまいました。 そして本日の食事は 朝飯はあけぼのさけ缶90g、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼…