昨日は友人宅に泊まったので、朝早く起きて帰ってきました。友人たちはまだ寝てましたけど。 まずは今日のデータですが、 12/27は体重74.5キロ、体脂肪20.5% やはり寝る前にカップ麺を食べるとこれくらいは増えますね。 そして本日の食事は 朝飯は朝マック、…