今日で年内の仕事納めです。 まずは今日のデータですが、 12/30は体重73.4キロ、体脂肪18.7% やっぱり飲んだ後は体脂肪が減りますね。 そして本日の食事は 朝飯はヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯は同僚と野方ホープでチャーシューメと半チャ…