今日は寒くて4時くらいに起きてしまいました。その後に2度寝はしましたが、寒くて目が覚めちゃう季節になってきてますね。 まずは今日のデータですが、 1/8は体重73.4キロ、体脂肪19.8% あまり変わりませんでしたね。 そして本日の食事は 朝飯はいなばのチキ…