いなばのタイカレーはやはり美味い

今日は寒くて4時くらいに起きてしまいました。
その後に2度寝はしましたが、寒くて目が覚めちゃう季節になってきてますね。

まずは今日のデータですが、

1/8は体重73.4キロ、体脂肪19.8%

あまり変わりませんでしたね。

そして本日の食事は

朝飯はいなばのチキンとタイカレーグリーン100gあたり167キロカロリー、5.2gで内容量は125gと、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー

久々のいなばのタイカレーはやはり美味いですね。

昼飯はセブンのゴロッと！炭火焼鳥（ゆず七味付）、ササミスモーク、ゆで卵

今日は結構残業をしていたので、同僚からミニビットのストロベリーと抹茶、後は柿の種ももらいました。

夕方に食べるチョコはやばいですね。

夕飯はかに玉、サラダ、焼き鳥、キムチ、納豆、アサヒスタイルフリー500mlを2缶です。

1週間お疲れで2缶飲んでしまいました。