久々の会社なのでアラームで目覚めました。今日は寒くて中々ベッドから出られなかったです。 まずは今日のデータですが、 1/12は体重73.6キロ、体脂肪20.6% 相変わらずの体重ですね。 そして本日の食事は 朝飯はあけぼのさけ缶90g、ヨーグルト、ココナッツオ…