今日も寒かったですね。最近徐々に寒くなっていきますね。 まずは今日のデータですが、 1/13は体重73.5キロ、体脂肪19.9% あまり変わらずです。 そして本日の食事は 朝飯はあけぼのさけ缶90g、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯はファミマでえ…