やっと今日で一週間が終わりですね。今週は忙しかったです。 まずは今日のデータですが、 1/15は体重72.3キロ、体脂肪19.4% 結構減りましたね。あんまり食べないとやはり減ります。 そして本日の食事は 朝飯はあけぼのさけ缶90g、ヨーグルト、ココナッツオイ…