今日は朝から雪が降ってて最悪です。電車も遅延してて会社も遅刻でした。 まずは今日のデータですが、 1/18は体重74.2キロ、体脂肪20.4% 週末食べ過ぎたので危険水域の74キロ台になってしまいました。 そして本日の食事は 朝飯はロールケーキ2切れ、ヨーグル…