今日はやることがあったので早起きしたので眠いですね。最近は毎日眠いです。 今週末は2日間のセミナーに参加予定なのであんまりゆっくりできないので睡眠不足な生活が続きそうです。 まずは今日のデータですが、 1/29は体重73.6キロ、体脂肪20.5% 体脂肪が…