連日の残業で疲れがたまってますね。寝不足です。 まずは今日のデータですが、 2/5は体重74.1キロ、体脂肪20.1% また74キロ台に戻っちゃいましたね。 そして本日の食事は 朝飯はチアシード、うずらの味玉5個、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー 昼飯…