今日行けば明日から週末ですね。何とか起きて頑張りました。 まずは今日のデータですが、 2/12は体重74.6キロ、体脂肪20.2% 昨日はかなり食べ過ぎたので、やはり増えましたね。 そして本日の食事は 朝飯は紅鮭、チアシード、ブルーベリー入りヨーグルト、コ…